Brenda Cohen facilita en el Bienestar Fest una experiencia de 5Ritmos, una metodología que trabaja el autoconocimiento a través del movimiento consciente.

No es una clase de danza, pero tampoco es una meditación quieta: los 5Ritmos son algo propio, y Brenda Cohen los trae al Bienestar Fest para que más personas puedan conocerlos. La práctica consiste en moverse siguiendo cinco calidades de movimiento —fluido, staccato, caos, lírico y quietud— y Cohen la usa como herramienta de autoconocimiento con grupos hace bastante tiempo.

La metodología fue creada por Gabrielle Roth con la idea de que el movimiento puede hacer cosas que las palabras no siempre logran. En una sesión de 5Ritmos, cada participante se mueve a su manera, sin pasos correctos ni incorrectos, y eso solo ya genera algo diferente. Cohen asegura que la experiencia promete ayudar a soltar, y que eso se siente en el cuerpo antes que en la cabeza.

El Bienestar Fest, en su segunda edición, reúne propuestas muy variadas bajo el mismo espíritu de cuidado integral. La información fue publicada por LA NACION.